나는 일상 공부중..

최근 북한강에서 발생한 토막 시신 사건은 충격적인 범죄로, 현역 군인이 연루된 것으로 밝혀졌습니다. 이 사건은 2024년 11월 2일 강원도 화천군에서 발생하였으며, 피해자는 30대 여성 군무원입니다.사건 개요▪️발생일: 2024년 11월 2일 ▪️장소: 강원도 화천군 북한강 ▪️피해자: 33세 여성 군무원 ▪️피의자: 38세 남성 중령 (진급 예정) 사건 전개▪️시신 발견: 11월 2일 오후, 북한강에서 사람의 다리로 보이는 시신 일부가 발견되었습니다. 이후 경찰은 추가로 여러 부분의 시신을 발견하였습니다. ▪️체포: 11월 3일, 서울 강남구에서 피의자가 긴급 체포되었으며, 그는 살인 및 사체 손괴, 사체 은닉 혐의를 시인했습니다. 범죄 동기와 수법▪️관계: 피의자와 피해자는 내연관계였던 것으로 확인..

안녕하세요~👋 오늘은 유명인들 사이에서 인기를 끌고 있는 건강 관리 방법인 콜드플런지(cold plunge)에 대해 공부해 보겠습니다~ 콜드플런지는 몸을 섭씨 10도에서 15도 사이의 차가운 물에 몸을 담그는 행위로, 최근에는 유명인들도 이 방법을 활용하여 건강을 관리하는 모습이 보이고 있습니다.콜드플런지의 효과1. 통증 감소: 콜드플런지는 차가운 물에 담그면 신경의 감각이 둔해져 통증이 완화됩니다. 2. 혈액순환 개선: 차가운 물에 들어가면 혈관이 수축하고, 따뜻한 환경으로 돌아가면 혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진됩니다. 3. 근육통 진정: 차가운 물은 근육의 염증을 줄이고, 회복 속도를 높이는 데 효과가있어 운동 후 피로 회복을 위해 많은 운동선수들이 콜드플런지를 활용합니다. 4. 스트레스 감소: 차..